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到今年，周星已经工作十年了。她感觉自己在刚走出校门、工作五年和十年不同时期的心态是截然不同的：刚工作时开始有了自己的稳定收入，总想体验新的、向往的事物，生活被填满，丰富精彩；进入第二阶段后，很多东西都尝试过了，开始回归最初的简单，比如看书看剧，希望在心灵上得到满足，但随着年龄增长，也会逐渐感到迷茫；进入第三阶段后，期待寻找人生更多的可能性。“我现在就总提醒自己闲暇时间也必须做点什么‘有意义的事’才行。”但她也强调，“年轻人有上进心是好事情，但要把握好度。”
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经常锻炼能带来很多益处，如增强肌肉力量、强壮骨骼和提高免疫系统的功能等。美国麻省理工学院的机械工程学家发现，锻炼对单个层面上的神经元也有益处，当肌肉在运动过程中收缩时，它们就会释放出一种名为肌肉因子的生化信号，在存在肌肉因子这种生化信号的情况下，神经元的生长速度快了4倍。
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