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　　　　脂肪代谢异常是肥胖、动脉粥样硬化、心血管疾病和高血脂等的诱因。鱼油是目前被广泛使用的保健品，其富含的两种Omega-3多不饱和脂肪酸DHA和EPA，被认为是预防动脉粥样硬化和心血管疾病的关键有效成分。

据了解，“打造能出汗的体育课”是此次“体育八条”要求落实的重点。文件明确，北京市小学和初中每天1节体育课，高中每周3-5节体育课，没有体育课的当天要安排不少于45分钟的体育锻炼。每节体育课安排不少于10分钟体能练习。在体育课的实施过程中，“体育八条”明确要求强化运动负荷监测，杜绝“说教课”和“不出汗”的体育课，防止教学内容碎片化、随意性。学校要开齐开足体育课，不得以任何形式挤占体育课，杜绝“阴阳课表”。

　　　　小时候胥月和母亲参加别人的婚礼，母亲不喝酒也不喝碳酸饮料，和新人干杯时只能临时用鸡汤代替，“在我的婚礼上，我不想没有妈妈能喝的饮品”。她设置了酒水自助台，除了保留4瓶白酒，主要增加了奶茶、果茶、果汁、米酒等饮品。