◎欢迎参与讨论，请在这里发表您的看法、交流您的观点。
吃肉减肥是指只吃肉的。。。是只吃。。。意味着你只补充蛋白质，只有蛋白质给你能量，而像淀粉这一糖类你是一点都不能沾的。。。。这样，热量完全有蛋白质提供，于是你吃的东西就全部消耗掉了。当然就不会长胖了。。。。不过这样对身体不好。蛋白质分解产生过量氨基酸会造成不好影响，，
怎么说呢，不是吃肉就会长肉的，吃肉是保证你身体能够补充到一定的蛋白质和营养，身体的吸收够了，你自然而然地饭量也会恢复正常，平时可以正常得吃三餐，节食减肥是最愚蠢的，要加上适量的运动，健康减肥才是最好的
因为牛肉，鸡肉，鱼肉里面都含有丰富的蛋白质，吃了能够促进肌肉的生长，同时能够提高新陈代谢，对于身体大有益处，减肥那是更不用说了。
你说的所谓“吃肉减肥”，又称低GI减肥法，通过减少糖类（碳水化合物）的摄入，迫使脂肪燃烧达到减肥效果（因为体内没有糖），这个是有效的，但是热量的控制仍然重要。此法在美国一度很风行，你可以百度一下。“低GI减肥法”相信会有你需要的内容。
瘦肉可以保持体内蛋白质和其他营养物质需求
有方法每天只吃肉搭配适量新鲜蔬菜水果可以快速瘦身
