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精神紧张是每个上进的人存在的,并且是难以解决的.要适当调节,这才是正点.生活有序更是避免不了紧张,一是容易秩序被打破造成了紧张，而是每天的秩序形成程序,大脑得到定时的提醒,也会有紧张感.总之,程度不同选择不同的调节手段.大到旅行调节,小到饮食调节.具体内容我想自己应该能根据需要选择.希望都存在这种现象的人们不要强迫自己避免， 而要让自己适应并适时改善!
···这是心理素质比较差的缘故，在一些特殊场合和对象面前，你很在意别人的评价，担心自己会紧张表现不好，从而产生了思想压力， 出现紧张、恐惧心理。你可以看一下这个培训机构，相信可以帮助你！开潜自信口才训练中心 -
是你的情绪有些波动所以就紧张
自己心里的压力和负担太大也紧张
