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对（duì）于轻度便秘患者（zhě），范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬（shū）菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天（tiān）运动。如果便秘持续（xù）超过12周，即（jí）属（shǔ）于慢性（xìng）便（biàn）秘（mì），此时可根据具体情况（kuàng）适当进行（xíng）药（yào）物治（zhì）疗，中（zhōng）西药都可以，但应避免使用（yòng）刺激性泻药，如含（hán）大黄（huáng）、番泻（xiè）叶等成分（fēn）的药物，以免损伤肠道（dào）黏膜，导致肠道（dào）黑变（biàn）病。可选择（zé）生活中常见的（de）食物（wù）缓解便秘，如（rú）芝（zhī）麻（má）油、蜂蜜等（děng）都有一定的效果。
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2024年（nián）12月26日，国家文物（wù）局召（zhào）开的（de）2024年（nián）度“考古（gǔ）中国”重大项（xiàng）目最后一次工作会，发布了（le）河（hé）南省洛阳市二里头遗址（zhǐ）、河南省安阳市殷墟遗址（zhǐ）、山（shān）西省昔阳（yáng）县钟村（cūn）墓地（dì）、四川省广（guǎng）汉市三星堆遗址等4项夏商考古（gǔ）最新进展。
4949.cc下载安卓版在常态（tài）化疫情防控的形势（shì）下（xià），网络电影如何满足（zú）观（guān）众的多元（yuán）文化（huà）需求、为中国（guó）电（diàn）影行业贡献一（yī）份力量，成为（wèi）了当下的重（zhòng）要议题。2月5日，在国家广电总局网络视（shì）听节（jié）目管理司指导下，由中国电影家协会网络电影工作委员会主办，优酷、爱奇艺、腾讯视频协（xié）办（bàn）的2021网络电影春节档正（zhèng）式开启。
