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在（zài）古代，人们有许（xǔ）多方法来（lái）预防或（huò）治疗心理疾（jí）病。古希腊（là）哲（zhé）学家阿里斯提（tí）普斯建议人们关注（zhù）当（dāng）前，以（yǐ）避（bì）免精（jīng）神混乱（luàn）。只有当前（qián）是属（shǔ）于（yú）我们（men）的，而不是过去和所期（qī）待的事情。另一位古希（xī）腊（là）哲（zhé）学家克里尼亚（yà）斯说（shuō），每当他意识到自（zì）己在生气时，就（jiù）会弹奏竖（shù）琴，让心情（qíng）平静下来（lái）。
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“不（bù）好（hǎo）意思（sī）请假，怕领导对我有意（yì）见（jiàn）。”受访（fǎng）者栗子则说出（chū）了（le）困扰很多职（zhí）场（chǎng）人的“秘密”——“请（qǐng）假羞耻感”。在某搜（sōu）索平台，“休年假”相关的搜索词条中，点赞收藏（cáng）量靠前的，不少是“休年假申（shēn）请话术”“休年假好用（yòng）理由”等。“请（qǐng）假（jiǎ）羞耻”正成为不（bù）少职（zhí）场人放弃（qì）休年假的原因。
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