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　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。

男女2000米混合接力比赛结束之后，韩国队比较轻松地再夺3金，直到今天短道比赛的最后一项——男子500米决赛。如果韩国队再度拿下金牌，韩国队将包揽短道赛场首日的全部金牌，这会令主场作战的中国队陷入窘境。

　　　　谈起最近的二手房行情，北京中介张阳（化名）感慨颇多。张阳是北京某中介品牌的五星店经理，门店所在片区属于北京的热门板块。近一个月来，张阳明显感觉到，片区看房人数、看房量都大幅增加，更显著的变化是，小区涨价成交的房源数量，明显增多了。