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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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从评选流程上看，市花是按照一定的法律程序评选出来的。云南昆明市人大常委会提供的历史资料显示，1983年，市园林局基于各类花卉的主要特征、当地栽培史、繁育推广情况以及群众基础进行了广泛调研，推荐云南山茶花作为市花，并作出详尽说明，再由市人民政府向市人大常委会进行报告，经过昆明市第七届人大常委会第十一次会议审议通过，正式决定将云南山茶花定为昆明市花。“40余年来，云南山茶花作为昆明市花映照了几代市民的美好记忆，见证着城市发展的活力和风采。”昆明市人大常委会办公室宣传处处长李湫莲表示。
今晚十二生肖开什么号码2025关于短剧现存的问题，舒昊认为这并非短剧独有的现象。“传统影视剧也面临类似情况。但由于短剧投资小、制作周期短，这些问题显得更为突出。”他提到，短剧的创作方向往往并非由创作者或制作方主导，而是由平台决定，“只是目前，与传统影视剧相比，短剧制作方和创作方在面对平台时议价能力极弱，几乎没有话语权。”
