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　　　　北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟：应该尽量让自己在一个比较短的时期内，尽快把每天摄入的总能量要限制下来，这才是一个最根本的东西。不是靠吃什么减重，而是靠少吃什么来减重。也就是在平常假定我们男同志每天1800千卡，女同志一天1500千卡的能量，能够满足基本的营养需求，如果到节后你需要去减重的时候，你至少要在前几天快速让自己减少1/3以上的能量，让自己真正地把总能量少吃进去。我们体重的增加和脂肪的蓄积是靠什么？能量多了它没有地方用，它才会在体内变成脂肪去储存起来。

欧几里得空间望远镜去年7月1日从美国佛罗里达州卡纳维拉尔角发射，搭载一个用来测量星系形状的可见光相机，以及一个测量星系亮度和距离的近红外探测器。据悉，在接下来的6年里，欧几里得空间望远镜将观测100亿光年范围内的数十亿个星系，以此来创建迄今为止最大的宇宙3D地图，这将有助于天文学家推断宇宙暗能量和暗物质的属性，增加人类对重力作用以及宇宙本质的了解。

　　　　每家都有老人，每个人都会老。随着我国人口结构的改变，建设老年友好型社区的重要性日益凸显。近日，记者先后探访了位于北京、新疆两地的“全国示范性老年友好型社区”。北京什刹海街道的柳荫街社区60岁及以上老年人口占34%（全国的这一比例为21.1%），新疆乌鲁木齐固原巷社区常住人口中，超90%为少数民族。这两个社区均有一定的代表性，且探索出了适合本社区的“养老”经验。