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最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。
奥马资料2025《无限超越班》第二季收官，为2024年一季度的综艺市场画上完美句号。优酷的《无限超越班》《盒子里的猫》《这是我的岛》三档综艺霸榜云和数据榜。沈严表示，优酷在综艺赛道上的长期主义投入是持续稳定的，三档火爆的综艺前期筹备时间都很长，不是一蹴而就的。
