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寒假期间,考公的复习压力和等待考研结果的焦虑,日照时间缩短带来的“冬季忧郁”,与父母关系紧张……在年轻人身上,这些情绪问题容易集中暴发;寒假期间,一些中小学生的父母也在考虑如何帮助孩子摆脱压力大的困境。
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据美国太空网站6月18日报道,“星际客机”首次尝试与国际空间站对接时,部分推进器一度失灵。飞船在执行任务期间还多次出现氦气泄漏问题。搭乘“星际客机”升空的两名宇航员一直在轨道上测试飞船的各种系统,地面团队也在继续分析数据,以更好地处理推进器故障和氦气泄漏问题。
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