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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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在城乡的融合处，每个县城的特色美食不同，却又有着某种相似的气质。很多人说到老家、说到县乡，难免会有一种“自上而下”的乡愁，食材是天然的，食谱是传统的，时光是凝固的。但县城虽小，也有度量，他乡风物，也会生根发芽。
香港六合资料大全“我没做农活，把老人和孩子留在家里，自己出来奋斗两个月，就是为了参加这个比赛。”38岁的乌兰图雅打小喜欢搏克，练了20多年，本届运动会是她参加过最高级别的赛事，“我公公、婆婆、丈夫都喜欢搏克，他们非常支持我”。
