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另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。
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今年12月31日以前，全国（含港澳台）大、中、小学生；6岁以下及60 岁以上人士；警察、教师、医护工作者；长期结对帮扶贵州省的城市和港澳台居民，享受贵州省内国有A级旅游景区免门票优惠（不含特许经营项目），乘坐“支支串飞”的团队游客，在5天内享受航班始发地及目的地辖区对应国有A级旅游景区免门票优惠（不含特许经营项目）。
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