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　　　　杨羽羽认为，年轻人要给自己积极的心理暗示。“成长就是不断‘撕碎’自己又不断重构的过程。如果负能量得不到消化，就会产生自我质疑、情绪内耗等问题。积极的心理暗示能帮助我们尽快走出来。比如我之前有项工作没完成好，很自责，但我也宽慰自己，已经有了很大进步，要多磨炼自己。这样想心态就会更加平和，行动上更加张弛有度。”

2021年的春节注定“不一般”。众多异乡打拼的人们选择就地过年，迎接新年与享受假期的方式也在发生变化。2月19日，优酷发布《2021春节假期在线视频数据报告》显示，1月28日到2月16日，超过23亿人次上网刷剧观影，同比增长20%；用户日均观看时长接近1.5小时，同比增长19.6%，在就地过年的倡议下，上网追剧看电影成为新的过年方式。

　　　　根据相关法律规定，劳动仲裁是劳动争议诉讼的必经前置程序。本案被北京市劳动人事争议仲裁委员会认定为“职场霸凌”案件，并入选2024年北京市劳动人事争议仲裁典型案例。近年来，北京多部门协同保障劳动者合法权益，北京市人力资源和社会保障局连续10年发布劳动人事争议仲裁典型案例达100件。