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结果显示，饮用接骨木汁的参与者体内，硬杆菌、放线菌等有益肠道细菌数量显著增加，而有害细菌数量则大幅下降。健康的肠道微生物组对于营养吸收以及人们的身心健康至关重要。饮用接骨木汁还改善了新陈代谢。具体而言，饮用接骨木汁的参与者血糖水平平均降低了24%，胰岛素水平也下降了9%。此外，接骨木汁还能增强身体燃烧脂肪的能力。在进食高碳水化合物后以及运动期间，饮用接骨木汁的参与者脂肪氧化或脂肪酸分解显著增多。
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中国青年报·中青校媒的调查结果显示，77.33%的受访大学生在结识运动伙伴时看重对方性格，有其他兴趣爱好（71.38%）、技术水平（28.60%）、有共同的朋友（25.85%）也是受访大学生在运动社交时考虑的重要因素。
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