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　　　　如何有效防止血栓发生？医生提醒，坐卧半小时到1小时后适当起来走动，踢踢腿；外出旅行，长时间坐车超过3个小时以上，可以考虑预防性穿一个到小腿的弹力袜，可有效帮助静脉回流。此外，早起喝300毫升水，可以帮助血液稀释，是减少血栓的有效方法。几个动作帮你预防血栓，赶紧学起来吧↓↓

今年已出伏，虽然天气还不够凉快，也没达到气象学意义上的秋天，总算是秋凉可待，用句北京话说“有盼儿了”。老百姓日常说天气，用上“出入”两个字的，无外乎入伏、出伏和南方的入梅、出梅。今年北方潮热、多雨，或许过不了多久北方人也要关心何时入梅、出梅了。

　　　　9月11日~18日，《东坡先生赶考记》在央视频播出。这部16集的微短剧以北宋嘉祐二年的科考为背景，将诗词歌赋、历史文化、民俗知识融入剧情之中，讲述了现代学生苏萧美穿越到北宋，与苏轼、苏辙兄弟之间发生的奇妙故事，带观众沉浸式感受文学大家的成长路。