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“实习初期是3个实习生协同作战，到最后只剩下自己一人孤军奋战。”最需要帮助时，学校的实习指导老师左常江成了他的坚强后盾，“老师不仅定期与企业沟通了解自己的工作情况，还通过视频远程指导他如何操作老旧仪器，如何优化工艺流程，有时甚至会联系企业的技术专家，为自己提供一对一的辅导”。
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对此陈维文表示，需要根据不同体质选择适合的饮食。对于肝肾亏虚型，伴随头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状，“黑豆、黑芝麻、桑葚等黑色食物是不错的选择，它们都入肾经，有滋补肝肾的功效，有助于改善因肝肾亏虚引起的脱发”。而脾虚湿盛的人，饮食上要特别注意避免加重湿气。陈维文指出：“对于湿气重，伴有头皮油腻、大便溏、浑身乏力的人群，应远离黏腻、太甜的食物，像糕点、糖果等，因为这些食物容易阻滞气机，影响脾胃运化，加重体内湿气，进而影响头发健康。”
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