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织造黎锦所用的踞腰织机十分古老，操作时需席地而坐，配合使用打纬刀、分经筒、提线木杆、竹针、竹梳等工具。刘香兰操作织机非常熟练，不仅能织出精美复杂的图案，而且织锦速度快于常人，在全省黎族织锦大赛上夺得一等奖。
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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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