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针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。
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开展冰雪运动，安全风险是必须面对的问题。学校专门健全安全风险防控措施，完善保险制度，还给学生配备了护膝、护肘、头盔等防护用具。运动防护知识的学习也是必要的，每到学期中的第一堂体育课，老师都会教孩子自我保护和运动前热身等。
精准一码免费资料大全资料10月14日晚，“新长征 再出发”纪念中央红军长征出发90周年主题晚会在于都县文化艺术中心举办，刘兰芳、巩汉林、金珠、刘全和、刘全利等多位深受观众喜爱的曲艺家登台献艺。晚会分为“长征路”“再出发”两个篇章，汇聚了评书《四渡赤水》、陕北说书《胜利会师》、群口快板《集结出发》、峰鼓《一条棉被》、小品《幸福岁月》、鼓曲新唱《新长征 再出发》、客家古文《展翅新长征》等形式多样的节目，不仅再现了红军长征的壮烈篇章，还展现了全国人民在中国共产党的领导下，弘扬伟大长征精神，奋力走好新长征路的精神风貌。
