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　　　　对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

与传统的变脸表演不同，苏俊良将现代舞蹈的元素融入其中，为这项传统技艺注入了新的活力。他不满足于仅仅在舞台上展示变脸，而是结合自己的舞蹈背景，设计了许多独特的动作，使得表演更加生动有趣。“我把变脸与舞蹈结合起来，融入了一些好看的动作，比如变成孙悟空时，我会变出一根金箍棒，有时还会加上冷烟花，让整个视觉效果显得更好。”苏俊良解释道。

　　　　来到咸安区桂花镇，有一株目前咸宁最古老桂花树，树龄800多年，仅树冠就有154平方米，可年产鲜花150余斤，被称为“桂花王”。“暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留。”黄色的花蕊星星点点，浓郁的香气沁人心脾，引来游人纷纷前来打卡留念。