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《时间贫困》一书认为，我们对于时间充足的主观感受包含两部分，一方面是有时间去做自己需要做的事和想要做的事，另一方面是有信心在一定时间内完成事情。因此，第一个解决方法是精简任务清单。我们要追踪和重塑活动的内容和长度。有研究发现，当人们花费过多时间在社交媒体上观看他人精心编织的美好生活时，容易通过社会比较评价自己的表现，使我们的活动清单变得不合理，进而加剧时间贫困。
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自控烟立法以来，全上海法定禁烟场所违规吸烟发生率从37.5%下降至13%，成人吸烟率下降7.7个百分点至19.2%，提前达到“健康中国2030”目标，98.3%的上海民众表示支持全面禁烟政策。2024年，《柳叶刀-公共卫生》发表中国社会科学院和北京大学的联合研究《上海全面无烟立法对吸烟行为和宏观经济结果的影响》。研究表明，上海实施严格的公共场所无烟立法不仅能显著改善公共健康和空气质量，还有效减少吸烟行为和降低了吸烟率，同时产生正向经济收益，实现医疗费用节约和劳动生产力提升。(完)
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