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最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。
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在直播时记者看到，带货主播反复强调限时优惠只剩最后一天。在该直播结束后的两天，记者连续对该美妆店直播活动进行观察。结果发现第二天，该直播间再次开启直播，销售的美容仪与前一日相同，售价仍为198.9元，并未恢复至日常价格1980元；
香港电视本港台网站央视网消息：北京时间1月20日，2025澳网女单下半区第四轮开打，斯瓦泰克冲击八强，莱巴金娜对决凯斯，纳瓦罗迎战卡萨金娜；张帅组合、郑赛赛/王欣瑜出战女双；男单上半区第四轮开打，辛纳与鲁内的焦点对决将在日场上演，此外张之臻/马哈奇将冲击男双八强。
