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据介绍，展览总工程历时122天，共包含3大主场馆、24个展区，总面积达2800平米，由10多位日本匠人精心打磨进行道具做旧，总计使用52台数字投影设备。展览不仅以实物造景和数字光影技术相结合，还原了《千与千寻》、《龙猫》、《天空之城》等吉卜力工作室十大经典动画作品，宫崎骏奥斯卡获奖新作《你想活出怎样的人生》的未披露剧照也在展览中首次展出，观众在现场可以通过warawara环形幕墙、人生电梯、光影隧道等场景沉浸式感受新电影背后的乐趣。此外，展览还展出了600本吉卜力工作室藏书，更有六米高全球最大龙猫空降在位于徐汇滨江的展馆外，作为吉卜力带给中国影迷和观众的限定惊喜。为给影迷和观众提供更为丰富多元的沉浸式体验，副馆《千与千寻》汤屋商铺街也已正式开放，观众可前往打卡体验吉卜力限定周边区域和主题餐饮空间。
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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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