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运动训练带来的认知益处也可能贯穿一生，让运动员的大脑能够更好地对抗衰老。已故加拿大田径运动员奥尔加·库特尔库最能说明这一点。奥尔加77岁才开始参加训练，2014年以95岁高龄去世时，是26项世界纪录的保持者。
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8岁的李美稼在姊妹湖边带来一支芭蕾舞《天鹅湖》。“在湖边跳舞，与在教室里完全不一样！在教室里跳的时候，我一直担心动作会做错。在湖边跳舞我更享受，我能听到风声，能感受到阳光洒在我身上，感觉自己是一只真正的天鹅。我更好地理解了《天鹅湖》这支舞的美。”
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