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运动对于头发健康也有着积极的影响,但运动方式的选择很关键。陈维文表示:“推荐选择太极拳、八段锦等能够使形体和精神共同放松的运动。”这类运动注重身体动作与呼吸、意念的配合,在运动过程中,人们能够将注意力集中在对身体的感知上,达到身心合一的状态,有助于排除杂念,促进全身气血流通,滋养头发。与之相反,过度亢奋或单纯追求肌肉力量训练的运动,可能会使身体疲劳,精神紧张,不利于头发健康。
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第一届青少年三大球运动会由国家体育总局、教育部主办,湖南省人民政府承办,将于11月20日至28日在湖南长沙、岳阳举行。运动会设男女足、男女篮、男女排共6个组别。经过此前资格赛的角逐,共有来自全国各地的96支队伍进入决赛。据了解,目前运动会的筹备工作基本就绪,16个比赛场馆、4个备选足球场已达到竞赛要求。(完)
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