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　　　　俄美近期频密接触令全球瞩目，多方都在密切关注两国高层将何时举行会晤，俄美又能在多大程度弥合分歧，实现关系转圜。不过，在俄罗斯国立高等经济学院欧洲与国际问题综合研究中心副主任德米特里·苏斯洛夫看来，俄美恢复对话接触并不意味着两国将很快达成政治协议，也不会改变两国关系对抗和竞争的本质。

训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。

　　　　“谁说太极不能打的，我就是被‘打’服后，彻底爱上了太极拳。”李灵慧打趣道。随着年龄增长，她逐渐明白太极拳的深厚智慧——蓄涵能量，刚柔并济，不显山不露水，暗藏千钧之力。她也慢慢发现，太极拳的哲学思想能贯穿生活的方方面面，“哪怕日常和面，也得把劲儿沉下来、稳下来，面才会和得更劲道”。