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在情绪和压力管理方面,乔颖建议,要学会识别自己的情绪,不要试图控制情绪,而是去体验它,通过问自己“我怎么了?”“我为什么要发火?”“我的需求到底是什么?”等问题,转换思维模式;同时,做一些放松性训练,如呼吸训练,可以帮助缓解紧张情绪;最后,要找到适合自己的方式来表达情绪,比如绘画就是一个很好的方式,通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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年末全国民用汽车保有量35268万辆(包括三轮汽车和低速货车694万辆),比上年末增加1651万辆,其中私人汽车保有量30989万辆,增加1562万辆;新能源汽车保有量3140万辆,增加1099万辆。民用轿车保有量19343万辆,增加675万辆,其中私人轿车保有量18204万辆,增加664万辆。
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