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　　　　很多老年人白天睡得比较多，晚上又容易睡不着。对此，张晋建议，在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。“老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现‘胃不和卧不安’，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。”

“衍生品市场的崛起，与汽车的新能源转型密切相关。”张翔告诉记者，一方面，燃油车的电瓶电压通常为12V，难以为冰箱、电饭煲等大件电器充电，而新能源汽车的电池包足够大，可以支撑更多电器运转。另一方面，新能源汽车往往空间更宽敞、配置更丰富，给热爱“装修”的消费者提供了发挥的空间。

　　　　黑龙江省拥有丰富的非物质文化遗产，其中鄂伦春族民歌赞达仁、面塑、桦树皮烫画等技艺已入选国家级、省级非遗项目。随着省内冰雪游持续火热，漠河成为热门旅游城市。中国铁路哈尔滨局集团有限公司联合大兴安岭地区文体广电和旅游局，在哈尔滨至漠河方向开行民族非遗文化列车，邀请杜拉尔氏桦树皮烫画、康氏面塑等非遗传承人现场展示传统民族技艺，弘扬民族文化。