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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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“目前，关于母婴室建设，主要是由部门和地方文件进行规范。”北京中银律师事务所实习律师占良表示，这些文件法律层级相对较低，缺乏权威性和强制力，对相关责任主体的约束力不足，导致一些公共场所和单位对母婴室建设不够重视。
香港资料正版大公开近日，在优酷独家热映的青春励志剧《鸣龙少年》再现名场面。剧中青年讲师分享高考经验的一幕引发网络热议，不少观众纷纷回忆学生时代的恩师教诲。该讨论还在社交媒体上持续发酵，一则名为#老师的哪些鼓励让你至今受益#的话题一度登上微博热议榜，超过620万网友阅读，近2万人参与互动。
