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　　　　训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。

近日，中国青年网校园通讯社针对“大学生国漫作品满意度”话题，面向全国16031名大学生展开问卷调查。结果显示：超六成大学生喜欢看玄幻类型国漫，近七成认为故事情节需要改进，超六成认为国漫特效需要提升画面精细度和质感，超八成希望融入更多中华优秀传统文化。

　　　　另外，有一类特殊的“胖子”会被 BMI定义为体重正常甚至偏低。他们远看瘦瘦的，侧面看瘦长的躯干上“挂”着明显的大肚腩，内脏脂肪很可能超标。这类人大概率是“瘦瘦的高脂人群”，是BMI不易筛出的漏网之鱼。