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研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。
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愤怒、迷茫、迫切想要证明自己，直到10月的大连马拉松，何杰以2小时14分41秒获得巴黎奥运会后的第一个冠军，他紧绷的情绪才稍有缓驰，“成绩一般，但证明了我还是我”。他将目光锁定在12月1日的日本福冈马拉松，2小时06分30秒，比他此前创造的全国纪录还要快27秒——这是2025年东京田径世锦赛的男子马拉松达标线，对于想要提前锁定世锦赛名额的中国选手来说，这场比赛至关重要。
香港正版传真资料大全网站剧集方面，《琉璃》收入破2017年以来的最高记录。《平凡的荣耀》豆瓣7.7，是近年来国产职场剧最高分。动漫方面，10月8日，动漫《秦时明月之沧海横流》上线，稳居骨朵国漫指数第一，成当日站内播放量冠军，这也是继8月21日，优酷独家直播“洛天依演唱会”后，给观众带来的又一重磅动漫作品。
