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除了根据体质选择合适的食物外，陈维文提醒，保持均衡的饮食结构同样关键。保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等，对头发的健康至关重要。同时，结合规律的作息、适度的运动以及良好的情绪状态，才能从整体上促进头发的健康生长。在面对脱发问题时，不妨先从调整饮食入手，依据自身体质选择适宜的食物，这将更有助于头发的健康。
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哈尔滨亚冬会自由式滑雪空中技巧项目共产生5枚金牌，包括男子个人、女子个人、混合团体，以及新增的男子双人同步、女子双人同步。目前，经过科学、公开、公平、公正的选拔，亚冬会自由式滑雪空中技巧项目中国队参赛人员名单已经确定。“我们将派出3男3女参加个人和团体赛，另外又派出了国家青年队中的一对男选手、一对女选手，参加男、女双人同步比赛。”纪冬说，“因为双人同步需要在两周台上完成动作，对于国家队运动员来说，长时间练习双人同步并不现实，派出年轻选手参赛，可以给他们锻炼机会。”
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