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据了解，龙舟运动依靠众多划手齐心协力，运用肌肉力量向后划水推动舟船前行。标准龙舟有着规范的配置，龙头高高扬起，龙尾灵动飘逸，鼓声响彻天际，舵手掌控航行方向，划桨在水中整齐划动。比赛设置2-8条赛道，每条赛道宽9-13.5米，水深不低于3.5米，各队均配备鼓手1人、舵手1人、划手20人（小龙舟项目为10人）及替补队员2人，各队在各自赛道同时起航，以龙头最先抵达终点的顺序决出名次。
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经朋友推荐，程斌陆续参加了一些心理咨询师、教育专家的培训课。“这些课讲得太抽象了。”程斌说，老师们一会儿说名言，一会儿给家长看图画，还让两个陌生听众猜对方的人格，“我都不认识对方，怎么知道他是什么样的人？”程斌觉得很疑惑。
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