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有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。
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回忆起当年这个抉择时，马龙向北青报记者坦承：“那是我人生和职业生涯中最重要的一次选择，一次了不起的选择。当时自己虽然还是个孩子，但我也知道，北京乒乓球的整体训练水平高，训练环境好，来到首都打球有助于自己开阔视野，扩大眼界和格局。我不仅要感谢选中我的教练，也得感谢我的父母，他们都非常支持我去北京发展。”
精准一码免费资料尽管教练们苦口婆心，劝说孩子们刻苦训练，但一些孩子还是消极应付。真正的转变是后来队员们就业实习时，到外省大城市的攀岩机构应聘教练，发现原来自己的水平比当地教练高出许多，在市场上大受欢迎。这时他们才深刻理解教练们说的“只要你们能坚持下来，未来十年的就业没有问题”。
