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其次，张晋建议老年人适度运动并进行自我按摩。老年人通常会觉得腰疼、腿疼、肌肉不足、没有力量，可以在家里窗户旁边阳光充足的地方，练习坐式八段锦和坐式易筋经等中医传统功法，每天大约20分钟。此外也可以配合呼吸，做简单的毛巾操，既能够放松肩颈，也有利于改善呼吸功能。
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暑期档的热度还未消散，优酷剧综就迎来新一轮爆发。《平凡的荣耀》拿下国内职场剧最高豆瓣评分，《琉璃》《太古神王》成为女频和男频仙侠的代表。《这!就是街舞》连“炸”三年：数据显示，《街舞》在集均观看人数、会员收入、人均观看时长、豆瓣评分四个维度上，都呈现逐年上升的趋势。伴随着丰富的衍生节目带和衍生品系列，《街舞》已成长为网络综艺的超级IP。
香港精准资料2025年谈及“编剧们见面都在聊什么”，在座编剧们纷纷表示，聊得最多的就是“哪里能买到一把舒服的椅子用来写作”。苏晓苑笑言，“特别当何亮老师（北京电影学院文学系教师、硕士生导师）说到颈椎病和腰椎病，我觉得可能虢爽老师和小初可能你们还年轻，你们没有感受，但是我几乎试过了市面上所有的椅子，和所有的治疗颈椎和腰椎的这种按摩仪，而且我们编剧大家在一起交流，还有一个重要的内容，你最近在吃什么营养品、你最近在用什么洗发水。我真的太有感受了。”（孙丹丹）
