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　　　　春运期间，他们加强巡逻频次，密切关注车厢内的动态。每到一节车厢，他们会仔细查看旅客的行李是否摆放妥当，提醒旅客注意保管好个人财物。遇到独自出行的老人，他们会主动上前关心照顾，帮忙打水、拿行李；看到小朋友走失，他们会耐心询问情况，帮忙寻找家人。

像尹建雷一样怀揣职业梦想从小“飘”在各地青训机构的孩子不少，他们没有很高天赋，只能靠更加刻苦的训练来叩响职业足球大门，但大门是否可以向他们敞开总是未知数，那些为了足球付出的青春与汗水浓缩在一段段“奇幻漂流”经历当中，也是中国足球最底层支撑者努力攀爬的真实写照。

　　　　在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。