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王育梅特别提醒，感受到“心累”并不代表自己就会得抑郁症，但对于可能陷入的抑郁状态，年轻人也要积极应对，避免负向情绪持续积累。长期的抑郁状态会消耗人体内5-羟色胺（正常的5-羟色胺水平有助于维持情绪的平稳，异常的水平则与心理疾病如抑郁症、焦虑症等相关——记者注）等神经递质，当这些神经递质水平过低时，就有可能引发抑郁症。因此，及时调节情绪、寻求帮助至关重要。
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本届亚冬会开幕式将于明晚举行，要为大家剧透的是，开幕式总时长约80分钟，其中仪式部分约50分钟，文艺表演约22分钟，点火仪式及主题歌约8分钟。文艺演出的主题是“冰雪同梦，亚洲同心”。整体结构上围绕“哈尔滨、中国、亚洲”的地域递进层次进行设计：上篇立于冰城，讲述冰雪文化的精神力量与梦想情怀；中篇立于中国，讲述冰雪运动的燃情时速与全民热潮；下篇立于亚洲，讲述冰雪同梦的情感联结与携手同行。
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