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　　　　园博馆的非遗文化市集成为热门打卡点，吉祥物“兔儿爷”栩栩如生，京剧扮相的鬃人随敲击节奏舞动，曹氏风筝展现精湛工艺，毛猴、福轮风车、手工草编等传统非遗项目同样吸引眼球。观众不仅能观赏，还能在老师指导下亲手制作非遗盘扣、绒花、点翠、花灯等手工艺品，感受传统文化的魅力。

此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

　　　　但只要重温实践者的心声就不难发现，新《天龙八部》创作者对于他们面对的新观众其实有误解。正如郭靖宇所说，侠义世界的动人之处在于有家国情怀打底，有传统文化注入，真正的武侠能看到鲜明的现实关怀，能表达主流的价值观。