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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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今年9月，在北京举行的2025春夏中国国际时装周上，“上久楷·边惠中”《庄周梦蝶》主题高定系列引人注目。设计师边惠中从《晴春蝶戏图》《秋园蛱蝶图》等古典名画中汲取灵感，在宋锦上呈现彩蝶、蜻蜓、螳螂、顽石等纹样，表达自由浪漫、生生不息的主题。此外，还将细腻的宋锦与粗犷的羊毛混织，制成时尚且耐用的新型提花面料，并结合仿螺钿纱线刺绣工艺和昆剧服装造型元素，营造出流光溢彩的东方风情。
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