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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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优酷与国内各大喜剧厂牌的合作由来已久。此前，优酷已与相声厂牌德云社合作近13年，是全网唯一拥有德云社演出正版视频内容的平台，并播出郭德纲全新潮派说书综艺《老郭有新番》等。优酷还与东北喜剧厂牌辽宁民间艺术团有深度合作，联合推出“种田喜综”《象牙山爱逗团》，播出《乡村爱情》《刘老根》等系列喜剧。
6合图库免费资料大全今年以来，除了传统旅游热门目的地，更具性价比的小城市、县域和乡村旅游因“反向游”“捡漏游”而强劲增长。某旅游平台数据显示，包括婺源在内的十个县城成为热门县域旅游目的地。据了解，由于取景自婺源的《微暗之火》在五一节前开播，因此吸引大量观众前往拍摄地打卡。
