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王育梅强调，在应对心理问题的过程中，最重要的是家长应当给予孩子理解和支持，倾听孩子的想法。在社会层面，应当通过科普提升公众对心理疾病的认知，消除病耻感；学校也需要加强心理健康教育，开展兴趣小组活动，促进学生在交流中提升应对负面情绪的能力。青少年要学会接纳情绪，认识到其中也蕴含着改变的能量，分析自己情绪的来源，进而对自己的认知方式以及处理问题的方法作出调整。
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它听起来如此美好，也确实是网友编织的梦。最近，以“一觉醒来，某某专业成了王牌专业”“一觉醒来，某某行业水平下降了”等为题的文案火了（以下简称“‘一觉醒来’文案”）。不同专业的人套用文案书写共同的幻想：轻易获得待遇丰厚的工作，从此不为生计发愁，成为悠闲富有的人生赢家。在帖子下，也不乏同专业人士“泼冷水”。
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