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　　　　“我家孩子适合什么体育项目?”“每周孩子需要多少次体育活动?”“每次体育活动要达到什么样的强度?”近年来，随着体教融合的不断深化，体育和教育部门采取了一系列措施增加儿童青少年的体育活动，增强身体素质。但在鼓励孩子们“动起来”的过程中，“孩子究竟应该怎么动”成为亟待解决的关键问题。

还有的人是阴虚火旺型体质，这些人常熬夜，表现为舌头红、易失眠等症状。陈维文强调：“此类型体质的人应少食辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，这些食物会进一步助长体内火气，影响头发的正常生长。”他建议阴虚火旺型人群多食用养阴、凉润的食物，如梨、百合等。

　　　　河头老街相关负责人介绍，景区目前建有河头文化广场、东征文化广场、唐山话广场、民俗文化广场等主题文化广场，还有呔商宴、老车柿集、水上市集、艺术街区以及大型沉浸式唐风演艺、民俗表演和百余种互动微演艺等丰富的观赏体验内容。