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《指南》中也提出了若干促进健康生活方式养成和建设护脊友好环境的措施。《指南》建议家长：定期调整桌椅高度，使其适合孩子身高的变化；不在孩子卧室摆放电视等视屏产品，陪伴孩子共同进行体育锻炼，每天的中高强度身体运动（有氧运动）累计不少于60分钟，每周高强度身体活动或增强肌肉力量、骨骼健康的抗阻运动不少于3天。《指南》建议学校宜为每个学生在教室内配置小型储物柜，避免书包挤占课桌椅空间进而影响学生坐姿等。家庭、学校、社会、医疗卫生机构共同应对这项青春期的隐形挑战。
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“没有亲身经历过运动员恐惧和得失的时刻，你很难说动他输赢带给他的东西，你只是看到，没办法体会到。”每年10月是世界精神卫生月，国际奥委会近日发布的视频采访中，乒乓球奥运冠军马龙呼吁各界关注心理健康，“运动员承受压力的时刻很多，通常有心理专家或其他辅助人员提供帮助，但有的时候，信任的人，他说的话对你有用，或者不说话，就是陪你溜达溜达，通过陪伴也能缓解心理压力”。
626969cm新澳门作为2021年国剧第一爆款，《山河令》自今年2月在优酷独家开播以来便备受关注，不仅接连登顶各大热度榜单，主演张哲瀚、龚俊也人气暴涨。在豆瓣，已有超31万人为该剧打出8.6的高分。与此同时，《山河令》其出圈效应还延伸至海外，被全球剧迷求字幕。为响应网友呼声，优酷已在YouTube陆续上线《山河令》英语、印尼语、越南语、西班牙语等4国字幕，并紧急赶制泰语字幕。
