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创办15年的“金沙太阳节”,入选“2023全国文化遗产旅游案例宣传展示活动”。将传统的静态文物展示与灯艺、花艺和演艺等形式结合,这个持续20天的年度活动吸引约50万人次观众,年收入1000余万元,取得社会效益和经济效益双丰收,放大了遗址博物馆的文旅示范功能、国际文化交流功能、城市形象宣传功能。
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对于想要瘦身的人来说,该如何健康、科学地减肥?张一民表示,科学减肥的第一步是调整饮食。肥胖人群应避免通过极端节食或过度运动来减肥,这些方法可能会对身体造成伤害,且难以持续。科学的做法是减少摄入高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜和粗粮的摄入,保证营养均衡。同时,适量运动是减肥的重要组成部分,每周3天、每天一小时左右的运动有助于增加肌肉量,提高基础代谢率。张一民提醒,对于身体质量指数(BMI)超过28的个体,减肥应在医疗监督下进行,持续监测体重和身体状况,根据实际情况调整减肥计划,以确保减肥过程的安全性,及时处理可能出现的健康问题。
2025年香港历史开奖结果记录满天乐队还创新即兴演出方式,推出“山下山上”。上半场为“山下”,是有标题的即兴,基于民乐经典曲目创作;下半场“山上”则转为纯即兴演奏,微弱灯光下,仅见演奏者轮廓。40分钟纯粹的音乐之旅,让观众沉浸于乐队的精妙配合中。