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另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。
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从球赛中受益的不仅是大饱眼福的观众，还有球场周边的居民。在球场附近，一些当地居民摆起了小摊，出售烤肠、酱香饼、雪糕、玩具、柠檬茶、炒粉等。甚至有些摊位老板是专门从其他乡镇开车过来摆摊的。另外，篮球场周围还设置了丰收节美食评比、嗦螺蛳比赛等，以利用好比赛带来的人气，拉动消费。
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