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针对今年冬春雨水较少,风大,容易生燥的特点,张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥,消食消积,也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果,做熟后能够养血润燥,同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒,这两种食物都偏凉,脾胃阳虚的人群要注意用量,避免过度生食。对于脾胃弱的人群,推荐吃小米粥、南瓜粥,有一定的养脾功效。
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在织金县思源学校,来自北京体育大学教育学院游泳专项的大四学生王琪霖主要带七年级学生的体育课以及排球社团活动。让学校对王琪霖印象最深的一点是在今年10月的学校运动会之前,几名学生经过王琪霖对他们在起步、过弯道等技术上的调教,成绩有了大幅提升。这再次让学校意识到,体育教学的技术含量超过想象。
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