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有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。
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中国日报网4月26日电（记者 刁云娇）4月25日，2024中关村论坛年会在北京开幕。本届论坛主题为“创新：建设更加美好的世界”，设置论坛会议、技术交易、成果发布、前沿大赛、配套活动五大板块，将举办近120场活动。
蓝月亮精选料二四六官方网目前，国乒正在进行的冬训是洛杉矶奥运周期的第一次冬训，也是备战新赛季、力争赢得“开门红”的关键一次冬训，全队上下十分重视。中国乒协主席刘国梁说，每个运动员都有机会，要学会在比赛中把握机会。“年轻运动员在选拔机制中快速提升、冲击位置；中坚力量在国际比赛中把握机会、实现自我价值；绝对主力运动员不断提升水平，在全年比赛中捍卫中国队的成绩和荣耀。2025年是新周期的第一年，有世乒赛单项比赛也有世界杯比赛，对于球队来说是个挑战，希望大家在2025年大赛舞台上展示实力，持续发扬中国乒乓球队的光荣传统。”刘国梁说。
