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甄子丹结合自身武学经历完美还原乔峰的英雄气概；陈钰琪饰演阿朱，聚贤庄一战将阿朱的坚韧展现得淋漓尽致；刘雅瑟饰演的阿紫，身手敏捷，古灵精怪，打戏洒脱、利落；惠英红与吴樾更是大家熟悉的武打明星，武打动作行云流水，一气呵成。
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这节目把7集分成7个与中国美食密切关联的时空场景，比如厨房、菜市场、田园、海外中餐厅……美食在菜谱之外的叙事方式，承载了地理气候、风俗礼仪、人间百态。我最感兴趣的是第五集，讲的是县城。毕竟，从出生到18岁离家上大学，我一直生活在县城。
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