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《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，居民膳食中缺乏乳品或其摄入量低是导致钙、维生素A等营养素摄入不足的直接原因。建议大家多途径增加奶及奶制品的摄入，如在烘焙、炖煮等烹饪过程中添加。除牛奶外，羊奶、马奶、驼奶等也是奶及奶制品的重要组成，居民可根据需要选择。
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她最先学习的是给人物的脸上色，内行叫“开脸”。“开脸”要一层一层地涂色，一层一层晕染，一个流程需要反复20遍。“只有多次彩绘，浓淡合适，才能使人物脸色看着又精致又透亮。为了学好‘开脸’，我经常从早上5点画到下午6点，一画就是一整天。”张宏回忆。
澳门免费图库造型指导宋晓涛透露，为配合乱世背景，剧中主要角色服装造型风格以苍凉为主，在服饰面料肌理上使用多重洗、磨、染、印等传统工艺技法。茉喜为助万嘉桂出城，两人乔装打扮的帷帽又名昭君帽，取材于《捧帷帽仕女图》壁画;凤瑶前期整体造型参考《捣练图》，体现温婉可人的性格特点，压襟配饰用毛球花结替换传统金玉，更具民间烟火气。头饰妆容方面，化妆指导林安琦透露，头饰参考《簪花仕女图》，剧中人物发髻多用绒花、线花、绢花、玉石花等非遗技法，妆面则以古典文化为基底，凸显斜红妆、樱桃形唇妆等多样化美学。
