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“我现在终于懂了，为什么有观众会一次又一次地来看同一部剧。”南洋艺术学院艺术与设计学院院长龙矜霖对这部剧热情点赞，“舞台上的每一个细节、每分每秒都很动人，让人目不暇接。从不同角度观看，每一次呈现都不一样，值得一看再看。”

　　　　最后，要合理安排观看视频的时间，避免长时间沉浸其中，多与家人、朋友面对面交流互动，在真实的人际关系中获得情感支持和归属感，缓解焦虑。还可以通过运动释放压力和焦虑情绪，促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，让心态更积极。